จากความวุ่นวายสู่ความสงบ: บูธกันเสียงช่วยชีวิตการทำงานของฉัน (และอาจเป็นของคุณด้วย)

ขอให้ฉันอธิบายสถานการณ์ให้ฟัง: เป็นเวลา 10:32 น. ในวันอังคาร ฉันกำลังติดอยู่ระหว่างทีมสตาร์ทอัพที่กำลังอภิปรายเกี่ยวกับแนวโน้ม NFT และนักออกแบบกราฟิกฟรีแลนซ์ที่เปิดเพลง lo-fi ดังสนั่น กาแฟแก้วที่สามของฉันเย็นลงหลังจากได้รับข้อความจาก Slack ของเจ้านาย: “รายงานไตรมาส Q2 อยู่ไหน? ลูกค้าถามแล้ว” หน้าจอของฉันเบลอไป ฉันจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่ฉันเขียนประโยคจนจบโดยไม่มีใครตะโกน "BRB!" มาข้างหลังเมื่อไหร่ นี่ไม่ใช่การทำงานจากบ้าน—นี่คือการทำงานจากนรก

แล้วก็เกิดอาการหัวใจวายขึ้นมา

มันเกิดขึ้นระหว่างการนำเสนอผ่าน Zoom ให้กับลูกค้า Fortune 500 อยู่ดีๆ คนเสิร์ฟกาแฟทำถาดแก้วลาเต้แบบเมสันเจอร์หล่นลงพื้น คิ้วของลูกค้ากระตุกขึ้น "บรรยากาศที่นี่น่าสนใจทีเดียว" เขาพูดพร้อมยิ้มเยาะ ฉันอยากหลอมตัวหายไปในกำแพงอิฐเปลือยตรงนั้น

วันที่ทุกอย่างเปลี่ยนไป

บูธกันเสียงดูเหมือนสิ่งของจากภาพยนตร์ไซไฟ—ลูกบาศก์สีหินเงาดำที่เรืองแสงจากไฟขอบรอบตัว "ลองใช้ดูสิ" ผู้จัดการโคเวิร์คกิ้งกระตุ้น “เราเรียกมันว่าแคปซูลเซน”

ฉันก้าวเข้าไปข้างในและได้ยิน... อะไรก็ไม่ได้ยิน ไม่ได้ยินเสียงเครื่องชงกาแฟเอสเปรสโซ ไม่ได้ยินเสียงลิฟท์ที่ดังตลอดเวลา แต่ได้ยินเพียงเสียงกระพือของเสื้อผ้าลินินของฉันและเสียงหายใจเบาๆ ของตัวเอง ประตูปิดลงพร้อมกับเสียงดังทึบเหมือนรถยนต์หรูหรา

อยู่ๆ ฉันก็สังเกตเห็นบางสิ่ง:

• ว่ากรามของฉันได้เกร็งมาตั้งแต่แปดโมงเช้า

• ความปวดศีรษะจากความตึงเครียดที่ฉันคิดว่าเป็นอาการขาดคาเฟอีน

• ว่าฉันได้เลียนแบบความเร็วในการพิมพ์ของเพื่อนบ้านโดยไม่รู้ตัว

เมื่อฉันเปิดแล็ปท็อป บางสิ่งที่น่าอัศจรรย์เกิดขึ้น ฉันเขียนรายงานที่ล่าช้าไปถึง 1,200 คำในครั้งเดียว โดยไม่มีการเลื่อนดูอินสตาแกรม ไม่มีการพักกินของว่าง แค่ฉัน ความคิดของฉัน และเสียงฮัมเบาๆ ของระบบระบายอากาศที่ซ่อนอยู่ในบูธ

พิธีกรรมรายวันใหม่ของฉัน (ที่รู้สึกเหมือนโกง)

7:55 น.: จอง "บูธของฉัน" ผ่านแอป (เคล็ดลับ: จองช่วงเวลา 7-9 น. เพื่อรับส่วนลด 20%)
8:00 น.: โทรเข้าสู่การประชุมในลอนดอนโดยไม่ต้องตะโกนท่ามกลางการสั่งขนมปังทาอะโวคาโด.
11:30 น.: จัดการช่วงเวลาโฟกัสโดยใช้ตัวจับเวลาแบบ Pomodoro ที่มาพร้อมในตัว (ใช่ มันมีพอร์ต USB-C และการชาร์จแบบ Qi).
3:00 น.: นอนพัก (อย่าตัดสินนะ—ที่นั่งเอนได้และแสงไฟตามจังหวะชีวภาพก็เหมือนการไปสปาเลย)

บูธกลายเป็นอาวุธลับของฉัน:

• ได้รับงานจากบริษัทใน Fortune 500 ในรอบที่สอง (เสียงที่ชัดเจน = ถูกมองว่ามีความสามารถสูงขึ้น 70%)

• เขียนโพสต์ LinkedIn ที่โด่งดังในช่วงเวลา "ทอง"

• ได้ยินความคิดของตัวเองเป็นครั้งแรกแทนที่จะเป็นของคนอื่น

เหตุใดสมองของคุณถึงต้องการสิ่งนี้มากกว่าที่คุณรู้

ประสาทวิทยาอธิบายสิ่งที่ฉันรู้สึก:

1. การห่อหุ้มด้วยเสียง : สมองประมวลผลคำพูดเป็น “ภัยคุกคาม” ในพื้นที่โล่ง (ขอบคุณ DNA คนยุคหิน) เสียงพื้นหลัง 32 dB ของบูธแสดงถึงความปลอดภัย

2. การตรึงตำแหน่งทางที่อยู่ : การวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดแสดงให้เห็นว่าพื้นที่ที่กำหนดไว้ชัดเจนสามารถเพิ่มความมุ่งมั่นในการทำงานได้ 44% พื้นที่ในบูธขนาด 6 ตารางฟุตของฉัน > พื้นที่สำนักงานแบบเปิดขนาด 6,000 ตารางฟุต

3. Airflow Zen : อากาศที่ผ่านการกรองด้วยแผ่นกรอง HEPA (เงียบเหมือนแมวที่กำลังหลับ) ทำให้ฉันหยุดจามเพราะอาการภูมิแพ้ระหว่างการนำเสนอ

ความจริงที่ไม่มีใครกล่าวถึงเกี่ยวกับการทำงานในยุคปัจจุบัน

เราได้รับคำโกหกมา: ว่าการทำงานร่วมกันต้องมีเสียงรบกวนตลอดเวลา แต่ความสร้างสรรค์ที่แท้จริงต้องการสถานที่สงบ บูธของฉันไม่ใช่เรื่องของการต่อต้านสังคม มันคือการต่อต้านสิ่งรบกวน ฉันกลับมาพร้อมความคมชัดมากขึ้น มีเมตตา และอยู่ในปัจจุบันจริงๆ ในช่วงเวลาที่คุยกันตอนดื่มกาแฟ

คิวของคุณ: วิธีการหาพื้นที่สงบสำหรับสมาธิของคุณ

1. ทดลองขับ : พื้นที่ทำงานร่วมส่วนใหญ่มีบริการทดลองใช้บูธฟรีเป็นเวลา 30 นาที。

2. วิธีแก้ปัญหาแบบทำเอง : ใช้หูฟังตัดเสียงรบกวน + เต็นท์พับได้ราคา 90 ดอลลาร์ (อาจไม่เหมือนกันทั้งหมด แต่ช่วยได้)

3. ไปให้สุด : ลงทุนกับบูธในบ้านถ้าคุณต้องทำงานจากบ้านตลอดไป (ราคาเริ่มต้นที่ $4k—ถูกกว่าการไปทำจิตบำบัด)

บรรทัดสุดท้าย:
ลูกค้ารายนั้นที่เคยล้อเลียนพื้นหลังที่วุ่นวายของฉัน? เขาเป็นผู้สนับสนุนคนสำคัญของฉันตอนนี้ เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ฉันได้ยินเขาพูดว่า “ให้เงิน Jen ซื้อบูธเถอะ—เธอคมชัดขึ้น 200% ในนั้น”

оказывается, ความเงียบไม่ใช่สีทอง—แต่มันคือพลอยแพลทินัมสำหรับอาชีพ