သင်မသိထားသော တိတ်ဆိတ်မှု - နေ့စဉ်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေသည့် အသံကာကွယ်ခန်း

နောက်ဆုံးထက် ပို၍ အသံကျယ်နေသည့် ကမ္ဘာတစ်ခုတွင် ငြိမ်သက်မှုသည် တိတ်တဆိတ် အသစ်သော ဇီဝန်လက္ခဏာဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဖွင့်ထားသော အကွက်ပါ အိမ်များမှ စ၍ လူသွားလာများသော ရုံးခန်းများ၊ လူများပြားသော တိုက်ခန်းအဆောက်အဦများအထိ ငြိမ်သက်မှုရှာဖွေရန်မှာ မဖြစ်နိုင်သလို ခံစားရစေသည်။ ဤနေရာတွင်ပင် အသံအကာအကွယ် သည် ထုတ်ကုန်တစ်ခုထက် ပို၍ဖြစ်လာသည်— ၎င်းသည် နေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။

နေ့စဉ်ဓလေ့အဖြစ် ငြိမ်သက်မှု

လူအများစုသည် နောက်ဆုံးတွင် ထွက်ပြေးမှသာ အသံက မည်မျှအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကို မသိကြပါ။ အသံပိတ်ကန်ထီးတစ်လုံးသည် အချိန်များ နှေးကွေးသွားသည့် အတွင်းရေးဒေသငယ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးသည်။ အကြိမ်ကြိမ် အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အစား သင့်စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး အသက်ရှုမှုကို နက်ရှိုင်းစေသည့် ငြိမ်သက်မှုကို သင်ခံစားရမည်။

အကြောင်းကြားချက်များ မဲ့မဲ့မျက်မျက် မရှိဘဲ သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရမည့်စာရင်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် ငြိမ်သက်သော ကန်ထီးအတွင်းတွင် မနက်ကို စတင်ခြင်းကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖယ်ရှားရန် နေ့ကို စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု ငါးမိနစ်ဖြင့် အဆုံးသတ်ခြင်းကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ထိုသေးငယ်သော အနားယူချိန်သည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝ၏ စည်းချက်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

သင့်ကို အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သော ကိုယ်ပိုင်နေရာ

ခေတ်မီသော အသံပိတ်ကန်ထီးတစ်လုံး၏ အံ့ဩစရာကောင်းသည့် အချက်မှာ ၎င်း၏ ပြောင်းလဲနိုင်မှု ပါရှိခြင်းဖြစ်သည်။ လူများသည် ၎င်းကို အောက်ပါတို့အတွက် အသုံးပြုကြသည်။

• အာရုံစူးစိုက်မှုအပြည့်နဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့အချိန်

• တရားရှုမှတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ပြန်လည်အနားယူခြင်း

• လုံခြုံစွာ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုခြင်း

• အသံ သို့မဟုတ် အကြောင်းအရာများ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း

• အသံဆူညံသံများမှ ကင်းဝေးပြီး စိတ်အနားရချိန်

အိမ်တွင်းရုံးအတွက် ဧရိယာကျယ်ကျယ်လိုအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းမျိုး မလိုအပ်ပါ။ သင့်လိုအပ်ချိန်တိုင်း အသုံးပြုနိုင်မယ့် နေရာတစ်ခုသာ လိုအပ်ပါသည်။

ဒီဇိုင်း၏ အားသာချက်

Noiseless Nook ဘူတ်များကို ခေတ်မီအိမ်တွင်းပရိဘောဂများကဲ့သို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်— ရှင်းလင်းသော လိုင်းများ၊ နူးညံ့သော မီးအလင်း၊ နှိမ့်ချသော ဖရိမ်များ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အိမ်ကို မကိုက်ညီအောင် မလုပ်ဘဲ ဖြည့်စွက်ပေးပါသည်။ ကြွေပြားများက ဘူတ်ကို ပွင့်လင်းမှုရှိစေပြီး အသံကာကွယ်မှုနည်းပညာက အနှောင့်အယှက်များကို ဖယ်ကာပေးပါသည်။

နေရာတစ်ခုသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာပုံမှာ သင့်နှစ်သက်ရာ ကုလားထိုင် သို့မဟုတ် မီးအိမ်တစ်လုံးကဲ့သို့ပင် ဖြစ်ပါသည်- အသုံးဝင်ပြီး လှပကာ ခေတ်မီမှုကင်းပါသည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်သွယ်မှု

သံချောင်းမဲ့နေရာကို အသုံးပြုခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများကို လျော့ကျစေပြီး မှတ်ဉာဏ်ကောင်းမွန်စေကာ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်ဟု သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားပါသည်။ လူအများစုက သံချောင်းမဲ့ ကီးထဲတွင် တစ်ပတ်လုံး အသုံးပြုပြီးနောက် ခံစားရသည်များမှာ-

• ပိုမိုတည်ငြိမ်သော စိတ်ခံစားမှု

• ပိုမိုနည်းပါးသော ဖိအားခံစားမှု

• ပိုမိုထိရောက်သော လုပ်ငန်းဆောင်တာများ

• နေ့ဆုံးသည့်အခါ ပင်ပန်းမှု လျော့နည်းခြင်း

သံချောင်းမဲ့နေရာသည် သေးငယ်သော်လည်း သက်ရောက်မှုကမူ ကြီးမားပါသည်။

သင်အားကိုးနိုင်သော ငြိမ်သက်သည့်နေရာ

သင်သည် အိမ်မှ အလုပ်လုပ်နေခြင်း၊ အခန်းဖော်များနှင့် နေထိုင်နေခြင်း၊ မိသားစုဘဝကို စီမံနေခြင်း သို့မဟုတ် ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကို တည်ဆောက်နေခြင်း ဖြစ်စေ၊ သံချောင်းမဲ့ကီးသည် သင့်အား အလွန်ရှားပါးသော အရာတစ်ခုကို ပေးစွမ်းပါသည်- သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှု .

အသံဆူညံသော ကမ္ဘာတွင် သင့်ရဲ့ ငြိမ်သက်သည့်နေရာသည် သင့်ရဲ့ စွမ်းအားကြီး အားသာချက်ဖြစ်လာပါသည်။