Бүхний хэлдэггүй үр ашиг: Таны тархиныг тогтмол хөнгөн хөдөлгөөнөөс амраах
Бид үүрд хамгийн их дууны дунд бүрхүүлдүүлж буй.
Ажил газрын үр ашигтай бүтээмжийн тухайд хөгжил, ажлын урсгал, цагийн удирдлага зэрэг салбаруудын талаар хамгийн их ярилцаж буй. Гэтэд нь нэг чухал хүчин зүйлс нь ихэвчлэн анхааралд орохгүй үлддүүлж буй: бид өдөрт хүлээн авдугуй дууны хэмжээ.
Бид сэрж үүрд, тасралтгүй дууны урсгалд дүрнүүлж буй. Өглөөний зоогт мэдээллийн товчхон. Түүхүүрт подкаст. Бүх өдөр турш видеотой уулзалт. Ажил хийж буй үед хөгжим. Зогсолтын үед социал медиа-гийн ховхорхой. Оройн урсгалын агуулга.
Түүхүүрт бид идэвхтэй сонсож буйгүй үед ч, манай тархиныг дотогш орж буй мэдээллээс тасралтгүй холбогдож буй.
Байгууллагууд ажилтнуудын сайн сайхан бүтээмжийн ба ажил газрын туршлагын тухайд илүү их анхаарал тавих үед, нэг чухал асуулт гарч буй:
Сүүлийн удаа таны ухаан үнэнхүү тайван дууныг туршж буй?
Сонсох ба боловсруулах хоорондын ялгаа
Хөрвөлдөх дуу нь ихэвчлэн тодорхой саадуудтай холбоотой: замын хөдөлгөөн, барилга, хүчтэр дууны ярилцлага.
Гэтгүй, олон төрлийн ухааны ядарчихуун нь илүү бүдүүн харахуйц зүйлс — тасралтгүй мэдээллийн боловсруулалтаас үүсдэг.
Сонсох нь хүч төрүүлдэг. Энэ нь подкаст, уулзалт, мэдээний тайлан юм уу ардаг телевизийн дуу шуугиан бүхнээс үл хамааран, тархинь тасралтгүй шүүж, тайлбарлаж, орж ирж буй мэдээллийг зохион бүтээдэг.
Энэ процессын үр дүнд ухааны нөөц зарцуулдаг, түүнд бид хүчирхүүл анхаарал тавьж буй үед ч.
Олон професионал хүмүүс ажлын өдрийн төгсгөлд ухааны ядарчихуун мэт мүүртүүлдэг, харин ихэнх хугацаа бүрт тэрдэгт сүүдлүүлдэг. Олон тохиолдолд ядарчихуун нь биеийн хүч төрүүлдэг үйлдлээс үүсдэг бүхнээс үл хамааран — түүнд анхааралд тасралтгүй хүч төрүүлдэг шаардлага үүсдэг.
Яагаад чимээгүй бүс нь хүмүүсд хүндрүүлдэг вэ?
Олон хүмүүсд чимээгүй бүс нь танихуйц бүс болж үлдсэн.
Чимээгүй зай үүсдэг үед түүнийг дүүргэх инстинкт үүсдэг:
- Мэдээллийн саналыг шалгах
- Хөгжим жагсаалтыг эхлүүлэх
- Подкаст нь нээх
- Телевизорыг включл
Энэ хандлага ойлгомур. Орчин үеийн технологи нь бидний анхаарлыг татаж, сүүлд нь холбож байхын тулд зохиосон.
Гэтгүй, стимуляци үл бүтэх үед чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Тайван мөчүүд мозгийн мэдээллийг боловсруулах, санамсаргүй санаа хадгалах, анхаарлыг дахин тохируулахад дөрвөлжин үүрэг гүйцэтгэнэ.
Хүчирхийлэлтүүдийн тоо багасгах үеүд үл бүтэх үед умайн ядарч, өдөр тутмын умайн ядарчихуун нэмэгдэн хурцдаж ирнэ.
Ажил газрын анхаарлын дуудлага
Нээлттүүд офисууд хамтран ажиллахыг сайжруулж, гэтгүй ажилтнуудын сонсох хүчирхийлэлтүүдийн тоог нэмэгдүүлж ирнэ.
Ярилцлагууд, утасны дуудлагууд, гарны дуудлагууд, уулзалтын ярилцлагууд, мэдээллийн сүрүүлүүд — бүгд анхаарлыг татаж ирнэ.
Судалгаанууд тодорхой харуулж ирнэ, хүчирхийлэлтүүд анхаарлыг хадгалахыг хүнд болгож, нарийн бүтэцтүүд дахин оролцохыг хүнд болгож ирнэ.
Өнөөдөрхийн мэдлэг-суурьт эдийн засагт анхаарал нь ажилтнуудын хамгийн үнэт нөөцүүдийн нэг юм. Хүчирхийлэлтүүдийн бүх нүүрснүүд умайн зардал үүсгэнэ. Өдөр тутмын турш түүнүүд нийлмүүлж ирнэ.
Энэ нь байгууллагууд үйл ажиллагааны орчинд хамтран ажиллах, мөн төвдөөсөн ажиллах нөхцлийг дэмжихүүд хөрвүүлэлт хийж буй нэг шалтгаан.
Бага хугацааны тайван агшинууд том өөрчлөлт үүсгэж чадна
Санаа зовхийн орон зай үүсгэх нь холын цайз руу явж, бүтнэд нь дижитал цэвэрлэлт хийх шаардлагагүй.
Олон тохиолдолд санамсаргүй тайван бага хугацаа утга төсөөлөлт үр дүн өгч чадна.
Өдрийг шууд оролтгүй эхлүүлэх
Имэйл нээх, социал медиа шалгах, мөн үүрний мэдээ сонсохын өмнө хэдэн минутын турш гадаад дууныг сонсохгүй байх.
Мэдээлэлтэй харилцаж эхлэхийн өмнө анхаарах чадвараа естественно тунхаглах.
Олон хүн үүнээс өдрийн эхлэл илүү тайван болж, үүрний цагт анхаарах чадвар сайжирдаг гэж ойлгож буй.
Даалгаврын замыг дахин бодож үзэх
Даалгаврын замыг ихэвчлэн илүү их контент хэрэглэх боломж гэж үздэг.
Автоматаар гар утас авахаас илүү, аялалдаа хэсэгтээ подкаст, хөгжимгүй өнгөрөөх нь зүйтэй.
Энэ нь зугаа цэнгэлдэх газраа устгах зорилго биш, харин заримдаа сэтгэлийг сэргээх, эргэцүүлэн бодох боломжийг бий болгох зорилготой.
Хурал хооронд зайтай байх
Орчин үеийн ажлын байранд эргэн эргэн виртуал уулзалт нь түгээмэл болсон.
Аль болох ярилцлага хооронд богино завсарлага байлгах, эсвэл нэмэлт ажил хийхээс илүү.
Хэдхэн минутын чимээгүй байдал нь ч гэсэн саналыг багасгаж, дараагийн ярилцлагадаа анхаарлаа хандуулах боломжийг нэмэгдүүлнэ.
Байгалийн байрлалын үүрэг
Хувь хүний зуршил чухал боловч ажлын байрны загвар нь анхаарлыг төвлөрүүлэх, сайн сайхан байдлыг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хөдөлмөрчид чимээгүй орчинд орохгүй бол байнга урамшуулалтай байх нь хэцүү болдог.
Энэ асуудал ялангуяа дараахь улсуудад түгээмэл байдаг:
- Нээлттэй төлөвлөгөөт ажлын танхим
- Нийт ажиллах талбартууд
- Худалдааны үйлчилгээний төвүүд
- Боловсролын орчин
- Дагуул ажил газар
Ажилтнуудад бодож, уншиж, бичиж, презентацийн бэлдмүүр хийж, видеотунхилтуудад орж, эсвэл зүгүйрүүлэлтгүй ажиллах боломж үүрдүүр хэрэгтүүн.
Бүүрхүүр орчинд хандах боломж үүрдүүр зөвхөн дууг багасгахаас илүү — анхааралд хамгаалалт үүрдүүр.
Яагаад тайван орчин нь ажил газрын шаардлагатай элемент болой бүүрхүүр?
Бүүрхүүр байгууллагууд үүрдүүр ажилтнуудын үр дүнтэй бүүрхүүр ажиллах чадвар нь зөвхөн хамтран ажиллах чадвараас илүү гэдгийг хүлээн зөвшөөрж бүүрхүүр.
Ажилтнуудад зүгүйрүүлэлтгүй төвлөрөх боломж үүрдүүр.
Тодорхой тайван орчин дараах зүйлсийг дэмжих боломжтой:
- Гүнзгүй ажил
- Үүрдүүр санаа бүүрхүүр
- Асуудлыг шийдвэрлэх чадвар
- Видеотой холбоо
- Нууцлах харилцаа хөтөлбөр
- Өдөр дурт тархины сэргэлт
Чиньшүүлтийг хоосон орон гэж үзэхийн оронд, урьдчилан бодож чадах компаниуд түүнийг ажлын байранд ашиглагдаж буй нөөц гэж үзэж эхлэж буй.
Хуралдайн өрөөс нь хамтран ажиллахыг дэмжин, тайван орон нь анхаарал төвлөрүүлэхийг дэмжинэ.
Өндөр үр дүнтэй багуудын хувьд хоёулхан шаардлагатай.
Ажлын байранд сайн сайхан байдлын шинэ тодорхойлолт
Ажлын байранд сайн сайхан байдлын тухайд урт хугацааны турш биеийн зүйн сайн сайхан байдлын давуу талууд, анатомийн хувьд тохиромжтой мебель, буюу биеийн тамир спортын хөдөлмүүрүүд нарийн судлагдаж ирж буй.
Харин түүнүүд нь хүчтэй үлдэж буй, тархины сайн сайхан байдлын тухай яриа нь бүдүүвчид нь зүй ёсоор нэмэлт чухал бүлэг болж буй.
Өнөөдөр ажилтнууд мэдээллийн үл хүртэмүүр түвшинд өртөж байна. Түүнцүн төвлөрөх, сэргэх, анхаарах чадварыг дэмжих нь ирэх аравтаван жилийн тодорхойлж буй ажлын орчинд үүрдгүй дуудлага болж магадгүй.
Тайван бодлого, төвлөрсөн ажил, саатуулж буй хүчин зүйлсийн багасгалаа болгоомжлох нь зөвхөн үр ашигт ажиллах стратеги биш — энэ нь ажилтны сайн сайхан байдлын хөрөнгө оруулалт юм.
Дүгнэлт
Бид тайвшинийг зайлшгүй зайлхийн газар гэж үздэг соёлд амьдармуйн.
Гэтэл бидний хамгийн үнэт бодлого нь гадаад хөдөлмүүр дуугүйрч, фонд руу шилжих үед явагдмуйн.
Хувь хүнд товаа үүрдгүй тайван мөчүүдийг өдөрт нь бүтээх гэсэн утгатай.
Байгууллагуудын хувьд товаа нь хамтран ажиллах, мөн төвлөрөх чадварыг дэмжих ажлын орчинг бүтээх гэсэн утгатай.
Алинд нь ч зарчим ижил: анхаарал хязгаарлагдмуйн, тайвшин нь түүнийг хамгаалах хамгийн үр ашигт аргуудын нэг юм.
Даавирхай бүх цагт бидний сонсголын дүүрдгүй төлөөлөлд бидний хоосон цагт хөдөлмүүрснээс зайлах чадвар нь ажлын орчинд хамгийн үнэт давуу тал болж магадгүй.
