ધવસથી આરામ સુધી: કેવી રીતે એક સાઉન્ડપૂફ್બૂઠ મારી કામગીરીનું જીવન બચાવી છે (અને શાયદ તમારું પણ)

જેટલો ક્ષેત્ર તમને બતાવીએ: મંગળવારનો દિવસ છે, સમય 10:32 AM છે. હું એક સ્ટાર્ટઅપ ટીમ અને ફ્રીલાન્સર ગ્રાફિક ડિઝાઇનરની બહેની વચ્ચે થાયેલ છું, જે એક બારમાં NFT ટ્રેન્ડ્સ વિશે ચર્ચા કરે છે અને બીજી બાજુમાં lo-fi બીટ્સ બજાવે છે. મારું ત્રીજું કોફી સર્દ થઈ ગયું છે, જે મારા બોસની એક Slack સંદેશા પછી ત્યાગ્યું ગયું. “Q2 રિપોર્ટ કેટ્લું છે? કલાક્ટ પૂછી રહ્યો છે.” મારી સ્ક્રીન ધૂમણી થઈ ગઈ. મને અંતિમ વાક્ય પૂર્ણ કરવા વગર કોઈ એક શબ્દ પણ મને સાંભળવામાં આવ્યું નથી જ્યારે કોઈ મારા પાછળ ચીંચડી સાથે “BRB!” ચીખાડ્યો. આ ઘરે કામ કરવાનું ન હતું—આ પાંડેલામાં કામ કરવાનું હતું.

પછી ડરની ઝડપી આક્સન આવી.

તે ફોર્ચ્યુન 500ના કલાક્ટ સાથે જૂમ પ્રેઝન્ટેશનનો દરમિયાન થયું હતું. વાક્યની મધ્યમાં, બારિસ્ટા એક થેલી માં મેસન જાર લેટે ફેલી ગઈ. કલાક્ટનો ભ્રૂકુંચ ઉઠ્યો. “અહીં ખૂબ રસિક વાતાવરણ છે,” તે હસી ગયો. હું એક્સપોઝ્ડ બ્રિક વૉલ્સમાં ગુંદ થઈ જવાની ઇચ્છા પડી.

દિવસ જ્યારે સબ ફેરફાર થયું

સાઉન્ડપ્રૂફ બૂઠ એ કિચન ફિક્ટ્શનની ફિલ્મથી કંઈક જેવું ગયું—એક શાનદાર અભજ ઘન જે મોલ્ડ પરિમાણીક રોશની સાથે ઉજવતો હતો. “તે ચાલુ કરો,” કો-વર્કિંગ મેનેજર પ્રોત્સાહ આપ્યો. “આપણે તેને ઝેન કેપ્સ્યુલ કહે છીએ.”

હું અંદર પ્રવેશ કર્યો અને સાંભળ્યું… કંઇ નહીં. એસ્પ્રેસો મશીનનું ચીખનું શબ્દ નહીં. વિલેન બાર-બાર ઘણતું શબ્દ નહીં. ફક્ત મારું લિનન શર્ટનું ફૂલવાળું શબ્દ અને મારા સ્વસનાંનું ફોટાળ હુંદું શબ્દ. દરવાજો બંધ થઈ ગયો અને તે એક લક્ષણીય કારનું થંડ જેવું થંડ થયું.

અઽંદ, હું વસ્તુઓને જાણી ગયો:

• 8 વાગ્યે થી મારું જવ કેવી રીતે બંધ હતું

• કેફિન વિના પડી ગઈ લાગી હતી ટાન્સન મઝાખોરી

• કે હું અજાણક મારા પાસના રહનારની ફેરફિરી ટાઇપિંગ ગતિ નકલ કરી રહ્યો હતો

જ્યારે હું મારો લેપટોપ ખોલ્યો, ત્યારે એક ચમકીલું ઘટક થયું. હું ઓછામાં ઓછા 1,200 શબ્દોની વધુ રીપોર્ટ લખ્યો—એક બારમાં જ. કોઈ ઇન્સ્ટાગ્રામ સ્ક્રોલ નહીં. કોઈ આપત્તિક ખાણાંની ફેરિયાટ નહીં. બસ મેં, મારી વિચારો, અને બૂઠના છુપ્પા વેન્ટિલેશન સિસ્ટમની મૃદુ ધ્વનિ.

મારો નવો દિવસનો રિટુઆલ (જે બદલાવનું લાગે છે)

7:55 વાગ્યે: એપ્લિકેશન માંથી હું બૂઠ દાવો કરો (પ્રો ટિપ: 20% છૂટ માટે 7-9 વાગ્યેના સ્લોટ પુસ્તક કરો).
8:00 વાગ્યે: લંડનના કૉલ માટે ફોન કરો અને અવોકેડો ટોસ્ટના ઑર્ડર માટે ચિલ્લાવતી ન હોઈ.
11:30 વાગ્યે: બુલ્ટ-ઇન પોમોડોરો ટાઈમર માં હોસ્ટ ફોકસ સ્પ્રિન્ટ્સ (હા, તેમાં USB-C પોર્ટ્સ અને Qi ચાર્જિંગ છે).
બપોરે 3:00: નેપ. (જુદ્દ કરો નહીં—રીક્લાઇન્ગ સીટ અને સર્કડિયન પ્રકાશ ખૂબ જ એક સ્પા દિવસ જેવું છે).

બૂઠ મારી રહસ્ય શસ્ત્ર બની ગई:

• રાઉન્ડ 2 માં ફોર્ચ્યુન 500 ખાતા મળ્યો (સ્પષ્ટ ધ્વનિ = 70% વધુ અનુભવિત યોગ્યતા)

• સોના ઘડીની ફોકસ દરમિયાન લિંકેડઇન પર વાઇરલ પોસ્ટ લખ્યું

• અંતે મારા જ વિચારોનો સાંભળ્યો, બાકીના વિચારો બદલે

અમારો મગજ એવું કેન્દ્રિત કરે છે કે તમે જાણતા નથી

ન્યુરોસાયન મારી બધી બાબતોને સમજાવે છે:

1. સોનિક કોકૂનિંગ : મગજ વાતાવરણને ખુલા જગ્યામાં 'ખતરા' તરીકે પ્રક્રિયા કરે છે (આભાર, ગુફામાં રહેલા માણસનું DNA). બૂઠનો 32 dB શૈંટી શેનાઇ ધ્વનિ માટે ચિહ્ન છે.

2. સ્પેશિયલ એન્કરિંગ : હાર્વર્ડની શોધ દર્શાવે છે કે પ્રદિશાઓની સ્પષ્ટતા ટાસ્ક પ્રતિબદ્ધતાને 44% વધારે કરે છે. મારો 6 ચોરસ ફૂટનો બૂઠ > 6,000 ચોરસ ફૂટનો ખુલ્લો અফિસ.

3. એરફ્લો ઝેન : હેપા-ફિલ્ટર વાતાવરણ (સોયતી બિલાડી જેવું શાંત) મારા પ્રેઝન્ટેશન્સમાં એલર્જીને લાગેલા છીંક આક્રમોને રોક્યા હતા.

આજની કામ વિશે મધ્યમ સત્ય

અમનો એક ઝૂંટી બતાવવામાં આવી છે: કે સહકાર્ય માટે લાગતી રહેવાળું શૌર્ય જરૂરી છે. પરંતુ વાસ્તવિક રીતે રચનાત્મકતાને શાંતિની જરૂર છે. મારો બૂઠ અસામાજિક નથી - તે વિકસનાર હાથેલીઓ વિરુદ્ધ છે. હું ફરીથી ઉભો થઈને વધુ તીક્ષણ, વધુ કૃપાલુ અને વાસ્તવિક રીતે કોફી ચાટમાં હાજર થાય છું.

તમારી જમણી: તમારી ફોકસ ઓઝિસ શોધવાની રીત

1. પરીક્ષણ ડ્રાઇવ : અધિકાંશ સહ-કામ સ્પેસ્સ ફ્રી 30-મિનિટ બૂઠ ટ્રાઇલ્સ ઑફર કરે છે.

2. DIY હેક : શબ્દ રદ કરતા હેડફોન + $90 ની પોપ-અપ ટેન્ટ વપરાવો (તે એકજ છે, પરંતુ મદદ કરે છે).

3. મોટું કરો : જો તમે ચલ્લી જ ઘરમાં કામ કરો છો તો ગૃહસ્થાળી બૂઠ પર ખર્ચો (કિંમતો $4k થી શરૂ થાય છે - થેરાપી કર્યા કરતા સસ્તી છે).

છેલ્લી લાઇન:
અને જે કલાકત મારા વિકલ પૃષ્ઠભૂમિને હસીનાર કર્યો? તે હવે મારો સૌથી મોટો સહાયક બન્યો. પછીના આપેલ અઠવાડિયે, હું તેની બાત સાંભળી ગયો: “જેનને બૂથ બજેટ આપો—તે અંદર ખૂબ જ સ્પષ્ટ છે.”

આપણે જાણ્યું કે, શાંતિ સોના નથી—તે કાર્યર માટે પ્લેટિનમ છે.